Главная arrow Бодибилдинг

Популярное

Экспорт новостей

Последние новости

Бодибилдинг

Программа занятий для мужчин - 3 раза в неделю
Программа занятий для мужчин которые тренируються три раза в неделю с целью наращивания мышечной массы тела.
Подробнее...
 

Как вести себя в тренажерном зале
Написал правила поведения в тренажерном зале, личный опыт.
Подробнее...
 

Уменьшение массы тела - диета

Диета для уменьшения массы тела для мужчин.
Диета для тех кто собрался сганять жирок и упорно тренируеться для этого.
Подробнее...
 

Программа по сгонке веса
Да, число повторений в подходе 15-25. Без базовых упражнений. 3 раза в день. Еще 2 бег по 25-40 минут (увеличивая время от тренировкии к тренировки) + диета ( максимум белка -яйца, курица, творог) минимум жиров)
через месяц будут результат)
Подробнее...
 

Комплекс упражнений по наращиванию мышц
Комплекс упражнений для наращивание мышечной массы, комплекс предназначен на человека который занимался уже наращиванием мишц но более общих упражнений а сейчас решил именно бить на увеличение мышечной массы.



Подробнее...
 
Вернуться
 

Опросы

Чего не хватает на сайте?